肾虚是怎么造成的

现代生活中来自周围的压力越来越大，很容易就造成了人们有肾虚的问题。常伴有腰酸、体寒等症状，但是还是有很多人不知道肾虚是怎么造成的，确定是肾虚了有什么方法可以治疗。那么，肾虚是怎么造成的，有什么运动治疗法么？

肾虚是怎么造成的？　一、遗传。脱发患者有家族史者占20%。在遗传中，对男性呈显性遗传，对女性呈隐性遗传，因此男性脱发患者往往多于女性患者。

二、免疫功能障碍。根据临床统计表面，红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常伴有脱发。

三、内分泌紊乱。专家表示，人体内雄性激素分泌过多可能造成脱发。另外患甲状腺疾病的病人合并脱发者很多，从而认为脱发与甲状腺素也有着一定的关联。

四、血虚肾亏。中医认为，脱发乃血虚肾亏之故。

肾虚有什么运动治疗法么？那是有的，一般有以下这些运动方法：1、太极拳：太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。肾虚病多腰部无力，通过太极拳的练习，可以起到。

2、刺激脚心：脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰。方法是：两手对掌搓热后，以左手搓右脚心，以右手搓左脚心，每日早晚各1次，每次搓300下。

3、自我按摩腰部：两手掌对搓至手心发热后，分别放至腰部，上下按摩，有热感为止。早晚各一次，每次约200下。