睡压了快速醒的方法有：首先要保持放松、平稳的呼吸，不要往怪力乱神方面想。同时集中意念尝试运动身体末端部分，比如手指、脚趾或眼皮。如：快速转动眼球，让眼球做上下左右地运动。然后眨眼，收缩嘴周围的肌肉，尝试动舌头。当肌肉开始恢复知觉时，移动脖子，肩、手、手指、腿、脚踝和脚趾。最后慢慢坐起来动动所有的肌肉。
Copyright © 2019- nbmht.com 版权所有
违法及侵权请联系：TEL:199 18 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务