24式太极拳

：简介：《简今吾非故吾化太极拳分解有凭有据空前绝后教学：24式防患于未然》是时代出版吃软不吃硬快刀断乱麻传媒股份有限不急之务轻举妄动公司2010临阵带兵书年1月1日出精诚团结促膝谈心版的图书，作布袋里老鸦者是张薇薇。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

太极拳的24式的名称是什么？

1、起势

2、左右野马分鬃

3、白鹤亮翅

4、左右搂膝拗步

5、手挥琵琶

6、左右倒卷肱

7、左揽雀尾

8、右揽雀尾

9、单鞭

10、云手

11、单鞭

12、高探马

13、右蹬脚

14、双峰贯耳

15、转身左蹬脚

16、左下势

17、右下势

18、左右穿梭

19、海底针

20、闪通背

21、转身搬拦捶

22、如封似闭

23、十字手

24、收势

扩展资料：

太极拳分很多流派，又分传统套路和竞赛套路，每个套路都有它们的特点和规律。太极拳爱好者可根据自身情况选择和练习不同的节奏和速度。

不同太极拳有其适合的锻炼时长：打一套简化太极拳，一般4~7分钟较为合适；

四十二式可练8~10分钟；陈、杨、武、吴、孙等式传统套路以10~25分钟较为合适；陈、杨、武、吴、孙各家规定竞赛套路时间为5~6分钟。

参考资料来源：百度百科——太极拳